Josefins

Skönt att ligga i vardagsrummet och slö kolla lite på tv medans jag surfar runt på datorn. Har längtat efter det hela dan haha. Varit lite orkeslös på nått sätt idag. Men självklart pallrade jag mig till gymmet endå med Linda. Vi ska ju följa veckans schema och inte fuska ;)

 

Just nu i början för Linda går mest gympassen ut på att visa henne hur jag kör och att hon ska få in det. Då blir det inte lika mycket fokus på mig själv. Men det kommer ! Nu har vi i princip gått igenom alla muskelgrupper så nu kommer det bli tuffare. Magen fick som sagt kötta idag !

 

Me today innan vi körde igång

 

 

Efter 4-6 veckor måste man lägga om träningen lite så att det inte blir för enformigt för kroppen. Då stannar musklerna lixom upp om det alltid är likadant. Man kan tex byta ordning på övningarna, köra spinning eller börja med nått nytt pass som man då inte gjort under dom första 4 veckorna. Man måste lixom chocka kroppen.

 

Nu äntligen blir det middag. Pasta carbonara, MUMS !!