Josefins

 

Här har jag bänkrat mig för ett tag. Skjutsade Danne till Knatte träningen som han håller i och kunde lika gärna stanna under tiden för ska skjutsa hem honom sen.

 

 

Så nu tänkte jag passa på att langa upp lite inlägg då jag inte hade nån ork för det igår. Jag var så trött alltså.  Gick ju som sagt upp vid 8 och skjutsade Lotta som sagt. Sen efter det så drog jag och körde ett jympa medel pass. Där kan man säga att jag chockade kroppen lite :P Var väldigt länge sen jag var på ett sånt pass. Innan sommaren när jag höll på som mest vart det typ 4-5 pass i veckan. Det var lite väl mycket alltså. För på dom passen tränar man ju hela kroppen och då hinner ju aldrig muskel grupperna vila. Men endå kände jag mig stark och pigg så det var ju bra endå =) Nu som ni vet är min träning mer planerad. Tänkte klämma in ett jympa medel pass 1 gång i veckan nu istället. Typ en lördag som igår. Kändes jätte bra som sagt. Och innan det köttade jag mina armar, mest triceps och axlar. Lite bröst också. Så under passet så var redan mina armar rätt skakis så orkade inte så många armhävningar då.

 

Hela dagen låg jag sen helt utslagen. Somna kanske halv 10 på kvällen också tror jag. Minns inet det är suddigt haha. Och idag väckte Danne mig med massa pussar HALV 8 ! Alltså jätte gulligt men HALV 8. Åh fan efter det kunde jag inte somna om så åkte och gymma halv 9 då istället :P

När jag åkte från friskis och var klar ringde mitt alarm, då skulle jag gått upp haha.

 

Så lär ju somna tidigt ikväll igen !