Josefins

Ohh vad det kliar i shopping nerverna nu !!  Har för mig att 260 kr var det billigaste och kanske 899 det dyraste. Men det mesta av detta låg på mellan 350-500 kr. Får tänka London snart, London haha.

 

 

Eftersom jag är så pigg denna morgon ska jag bege mig till gymmet. Blir ett medeljympa pass idag istället som börjar kl 11! EFter det ska jag kötta magen och lite rygg. BÄSTA starten på dagen alltså. Iallafall för mig. Tänkte först ta en PW härifrån hagsätra till högdalen men det hinner jag inte nu då frukosten drog iväg på tiden.

 

Danne ska på match idag med My. Lycka till för ert lag och ha så kuuul ! =)

 

Puss hej nu ska jag börja röra mig<3

 

Gud vilken jobbig blogg svacka jag är i känner jag. Får inte riktigt nån inspiration till inlägg. Men men så är det ibland och det går väl över =)  Igår så blev det bara ett besök hos pappsen och sedan träning efter det. Jag hade en jätte konstig morgon. Allt blev fel för att jag inte hade sovit bra, det var det första felet. Sen fortsatte det med att jag blev på dåligt humör för att det inte blev någon medeljympa, gillade INTE att mina träningsplaner ändrades haha. Så jag somnade faktiskt halvt om sen gick jag upp igen klockan 12 typ efter lite gnäll från mig :P. Bestämde att jag tränade EFTER pappa och då blev jag på bra humör igen. Det avgjorde lixom mitt humör, lite sjukt.  Men så aa jag körde 30 min på konditions maskinerna och efter det köttade jag mina armar =) Efter det var jag super glad och åkte hem. Halvsov och halvsov efter natten utan sömn så var inte så jätte rolig kväll men lugn och skön. IDAG ÄR JAG PIGG !

Godmorgon !

Här sitter jag nu och hade egentligen tänkt gå på jympa medelpasset nu klockan 11. Men då jag inte har sovit så bra inatt ( somnade sent och vaknat fler ggr ) så kände jag att jag inte orkar stressa för att hinna med det. Tänkte faktiskt lägga mig och dra mig ett tag till i sängen. Sen sticker jag iväg till gymmet vid 11 istället kanske. Min bil är fortfarande oanvändbar då det inte hunnits med att fixa, så får ta mig dit kommunalt. Så det tar sin lilla tid =)

 

Sen får vi se om Linda kommer til Farsta och möter mig för att träffa pappa. Kanske skulle luncha. Allt beror på hur Linda mår då hon var lite krasslig igår =/ Hoppas för din skull att du inte blivit sjukare <3

 

Och om hon mår bra ska vi åka in och heja på Henko vid kungsan då han springer halv maran ! Men det är inte förens vid 5-halv 6 vi åker inåt stan.

 

Kvällens planer efter det är att tat lugnt hemma. Eller om Linda mår bättre kanske ta en promenad med hundarna. Men allt får vi se sen.

 

Det här är min andra ta det lugnt, ta tag i träningen ordentligt, chilla ner helg ! Känns otroligt bra då dom 3 senaste helgerna innan dess var fullt ös, hade knappt varvat ner efter semestern kändes det som. Fast till och från blir jag endå lite uttråkad, det msåte jag erkänna :P MEN nästa fredag ja då smäller det och onsdagen den 26 JA då smälller det igen så har lite att se fram emot sen ;)

 

Nä nu ska jag fan vila lite.

 

Wiiiiiieee så happy !

 

Ska på min första lägenhetsvisning nästa måndag. Vart så jävla glad bara av att ha fått ett mejl från bostadsförmedlingen där det stod att jag ska på visning. Har aldrig hänt förut. Men nu har jag endå stått i 6 år lixom, så nu börjar det rulla på :D

 

Håller alla tummar och tår för att jag får den. Nyrenoverad 2:a på 60 kvm !!

 

Då är det dags att pumpa rumpa !
Drar till gymmet nu tjaoo =)

 

Är lika trött idag som igår om inte värre haha ! Fail att gå upp sådär tidigt. Har halv sovit lite till och från idag, inte gjort något vettigt förutom imorse. Kanske ska försöka ta mig ut på en promenad sen eller så stannar jag här i den mysiga sängen.

 

Imorgon är det dags för jobb igen =) Bara jag får somna tidigt ikväll ska det vara lugnt !

 

Ska ju orka med ett ben och rump pass efter jobbet också ! Den här övningen tänkte jag klämma in plus benpress. Då ska jag ha fötterna så högt upp som möjligt och bara hälarna i. Det ska vara lite jobbigare för rumpan då. Måste säga att ben och rumppassen är min favorit just nu.

 

 

 

Har gjort denna förut i min "ända workout app" förut men inte det med att ha dom i luften så länge och klämma ihop knäna. Det lär bli köttigt ;)

 

Älskar det här vädret! Sol men endå kyligt i luften. Hösten är mysig. Igår i Farsta passade jag även på att köpa en halsduk från Gina. Jätte mysig och fin, inte så speciell men jag gillar den =)

 

Det här var från en liten promenad igår innan regnet och rusket kom.

 

 

Här har jag bänkrat mig för ett tag. Skjutsade Danne till Knatte träningen som han håller i och kunde lika gärna stanna under tiden för ska skjutsa hem honom sen.

 

 

Så nu tänkte jag passa på att langa upp lite inlägg då jag inte hade nån ork för det igår. Jag var så trött alltså.  Gick ju som sagt upp vid 8 och skjutsade Lotta som sagt. Sen efter det så drog jag och körde ett jympa medel pass. Där kan man säga att jag chockade kroppen lite :P Var väldigt länge sen jag var på ett sånt pass. Innan sommaren när jag höll på som mest vart det typ 4-5 pass i veckan. Det var lite väl mycket alltså. För på dom passen tränar man ju hela kroppen och då hinner ju aldrig muskel grupperna vila. Men endå kände jag mig stark och pigg så det var ju bra endå =) Nu som ni vet är min träning mer planerad. Tänkte klämma in ett jympa medel pass 1 gång i veckan nu istället. Typ en lördag som igår. Kändes jätte bra som sagt. Och innan det köttade jag mina armar, mest triceps och axlar. Lite bröst också. Så under passet så var redan mina armar rätt skakis så orkade inte så många armhävningar då.

 

Hela dagen låg jag sen helt utslagen. Somna kanske halv 10 på kvällen också tror jag. Minns inet det är suddigt haha. Och idag väckte Danne mig med massa pussar HALV 8 ! Alltså jätte gulligt men HALV 8. Åh fan efter det kunde jag inte somna om så åkte och gymma halv 9 då istället :P

När jag åkte från friskis och var klar ringde mitt alarm, då skulle jag gått upp haha.

 

Så lär ju somna tidigt ikväll igen !

 

Aaaaj mina armar och min mage. Är helt ensam hemma nu med Neo  efter att ha varit på en kvällspromenad som sagt =) Har tröst ätit 2 vanilj bullar för att jag är ensam haha, och nu har jag jätte ont i magen =( Armarna har jag ont i för Neo drog som tusan idag när Dalton var med. Han blir så ivrig. Så nä nu skiter jag i det här och går och lägger mig. Imorgon ska jag upp tidigt ( 9 ) och köra Lotta ut till tyresö och efter det drar jag till Farsta och gymmar plus går på ett pass ! Niiice start på morgonen så måste var utvilad =)

 

Snodde dessa bilder från Lindas blogg

 

Bästa alltså !

 

(tidsinställt)

 

 

Lägger upp mer ikväll nu ska jag äta sen ta Lottas bil med Neo till kärrtorp och ta en promenad med Dalton Linda och Robin =)

 

 

 

Tagna av mig med mitt 50 mm 1.8 objektiv

 

När jag åker till London ska jag dra med mig Emeli in på Hollister. Har hört väldigt gott om dom och jeansen är snygga och prisvärda ! Ca 600 svenska kronor. Ett plus i kanten är att dom har två manliga modeller utanför butiken som posar i bar överkropp, ögon godis, se men inte röra haha ;)

 

 

Däremot ett minus är att tydligen så är Bh'arna på Victoria secret dyra. Dom ligger på mellan 400 kr och uppåt. Lite trist. Men lär nog hitta lite annat =) Tex så läste jag att man kan köpa 5 par PINK trosor för 200 svenska kronor och det är ju bra !

 

 

 

Nu längtar jag bara aaaaas mycket på att det ska bli den 26:e september  !!!

 

 

 

Skönt att ligga i vardagsrummet och slö kolla lite på tv medans jag surfar runt på datorn. Har längtat efter det hela dan haha. Varit lite orkeslös på nått sätt idag. Men självklart pallrade jag mig till gymmet endå med Linda. Vi ska ju följa veckans schema och inte fuska ;)

 

Just nu i början för Linda går mest gympassen ut på att visa henne hur jag kör och att hon ska få in det. Då blir det inte lika mycket fokus på mig själv. Men det kommer ! Nu har vi i princip gått igenom alla muskelgrupper så nu kommer det bli tuffare. Magen fick som sagt kötta idag !

 

Me today innan vi körde igång

 

 

Efter 4-6 veckor måste man lägga om träningen lite så att det inte blir för enformigt för kroppen. Då stannar musklerna lixom upp om det alltid är likadant. Man kan tex byta ordning på övningarna, köra spinning eller börja med nått nytt pass som man då inte gjort under dom första 4 veckorna. Man måste lixom chocka kroppen.

 

Nu äntligen blir det middag. Pasta carbonara, MUMS !!

 

 

 

 

 

 

Hej idag känner jag mig lite skum. Just nu vill jag bara cykla ut och få min runda överstökad så jag får sluta sen. Helgen är verkligen efterlängtad nu. Blir en luuugn träningshelg kan man säga. SÅ skönt. Har varit fullt ös dom senaste 3 helgerna. Yes så då ska jag sova mycket också. Något som Danne hatar att jag gör haha.

 

Well well talk to u later =)